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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	132	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	133	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	142	00:18:21	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	144	00:24:31	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	146	00:30:39	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	143	00:36:59	6,00 km
7	0,80 km	5:07	6:24	142	00:42:06	6,80 km

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