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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:19	4:19	139	00:04:19	1,00 km
2	1,00 km	7:11	7:11	130	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	151	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	4:12	4:12	149	00:20:43	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	154	00:25:21	5,00 km
6	1,00 km	10:21	10:21	136	00:35:42	6,00 km
7	1,00 km	4:15	4:15	157	00:39:57	7,00 km
8	1,00 km	8:13	8:13	142	00:48:10	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	169	00:54:25	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	141	01:00:32	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	160	01:05:39	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	163	01:10:26	12,00 km
13	0,97 km	3:03	3:08	144	01:13:29	12,97 km

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