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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	130	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	143	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	124	00:18:21	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	135	00:24:15	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	142	00:30:29	5,00 km
6	1,00 km	7:17	7:17	120	00:37:46	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	148	00:43:24	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	151	00:49:13	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	133	00:54:59	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	129	01:00:46	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	134	01:06:39	11,00 km
12	0,66 km	4:00	6:04	130	01:10:39	11,66 km

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