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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	117	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	123	00:13:28	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	125	00:20:01	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	126	00:26:29	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	120	00:32:56	5,00 km
6	0,02 km	0:09	7:51	125	00:33:05	5,02 km

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