Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:59
4:59
130
00:04:59
1,00 km
2
1,00 km
4:52
4:52
129
00:09:51
2,00 km
3
1,00 km
4:49
4:49
128
00:14:40
3,00 km
4
1,00 km
4:44
4:44
127
00:19:24
4,00 km
5
1,00 km
4:45
4:45
127
00:24:09
5,00 km
6
1,00 km
4:59
4:59
130
00:29:08
6,00 km
7
1,00 km
4:46
4:46
130
00:33:54
7,00 km
8
1,00 km
4:45
4:45
131
00:38:39
8,00 km
9
1,00 km
4:53
4:53
133
00:43:32
9,00 km
10
0,10 km
0:29
4:42
135
00:44:00
9,10 km
9 mars 2026 - 20:33
Kvällslöp
Löpning - Distans
Sen runda pga bowling med jobbet. Försökte springa avslappnat. Fortsatt lite förhöjd puls än normalt, men kände mig hyfsat pigg
9,1
km
Distans
44:00
Tid
4:50
min/km
Snitt
130
Snittpuls
150
Maxpuls
158
Kadens
433
W
Effekt
Hoka Rincon 4
Total distans: 464 km
annons