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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	126	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	130	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	138	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	134	00:22:20	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	148	00:26:50	5,00 km
6	1,00 km	4:07	4:07	166	00:30:57	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	163	00:35:22	7,00 km
8	1,00 km	4:21	4:21	168	00:39:43	8,00 km
9	1,00 km	4:18	4:18	165	00:44:00	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	141	00:49:59	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	142	00:55:42	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	140	01:01:08	12,00 km
13	0,31 km	1:50	5:51	144	01:02:58	12,31 km

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