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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	142	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	152	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	153	00:18:25	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	157	00:24:22	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	156	00:30:12	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	156	00:35:58	6,00 km
7	0,58 km	3:10	5:25	156	00:39:08	6,58 km

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