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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	146	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	162	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	166	00:19:17	3,00 km
4	1,00 km	7:14	7:14	165	00:26:31	4,00 km
5	0,28 km	1:29	5:16	165	00:28:01	4,28 km

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