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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	127	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	132	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	126	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	125	00:24:31	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	122	00:30:45	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	131	00:36:33	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	129	00:42:29	7,00 km
8	0,43 km	2:31	5:49	131	00:45:00	7,43 km
9	0,15 km	0:54	5:50	126	00:45:54	7,58 km

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