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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	156	00:06:41	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	168	00:13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	172	00:19:26	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	170	00:25:48	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	154	00:31:40	5,00 km
6	0,18 km	0:56	5:06	158	00:32:37	5,18 km

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