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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	138	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	140	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	149	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	147	00:22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	148	00:27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	147	00:33:28	6,00 km
7	0,55 km	3:12	5:47	150	00:36:40	6,55 km

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