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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	134	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	138	00:10:16	2,00 km
3	0,72 km	3:43	5:08	135	00:13:59	2,72 km
4	0,21 km	0:42	3:17	147	00:14:40	2,94 km
5	0,37 km	2:05	5:37	148	00:16:46	3,31 km
6	0,21 km	0:43	3:24	153	00:17:29	3,52 km
7	0,43 km	2:21	5:28	150	00:19:50	3,95 km
8	0,21 km	0:43	3:19	160	00:20:32	4,16 km
9	0,43 km	2:20	5:27	153	00:22:52	4,59 km
10	0,22 km	0:42	3:15	163	00:23:34	4,81 km
11	0,43 km	2:21	5:29	155	00:25:55	5,24 km
12	0,21 km	0:43	3:19	160	00:26:37	5,45 km
13	0,43 km	2:18	5:19	145	00:28:55	5,88 km
14	0,21 km	0:45	3:32	160	00:29:40	6,09 km
15	0,43 km	2:21	5:26	153	00:32:01	6,52 km
16	0,21 km	0:44	3:29	163	00:32:45	6,73 km
17	0,43 km	2:21	5:26	154	00:35:06	7,17 km
18	0,21 km	0:43	3:24	162	00:35:49	7,38 km
19	0,43 km	2:25	5:37	155	00:38:15	7,81 km
20	0,21 km	0:43	3:25	161	00:38:58	8,02 km
21	0,43 km	2:23	5:30	156	00:41:20	8,45 km
22	0,21 km	0:42	3:14	166	00:42:02	8,67 km
23	1,00 km	5:16	5:16	143	00:47:18	9,67 km
24	1,00 km	5:12	5:12	146	00:52:30	10,67 km
25	1,00 km	5:17	5:17	147	00:57:47	11,67 km
26	0,40 km	2:11	5:25	142	00:59:58	12,07 km

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