Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
8:49
8:49
119
00:08:49
1,00 km
2
0,34 km
2:10
6:28
138
00:10:59
1,34 km
3
0,33 km
2:00
5:58
144
00:12:59
1,67 km
4
0,15 km
1:00
6:48
139
00:13:59
1,82 km
5
0,17 km
1:00
5:51
141
00:14:59
1,99 km
6
0,15 km
1:00
6:40
141
00:15:59
2,14 km
7
0,33 km
2:00
6:02
144
00:17:59
2,47 km
8
0,11 km
1:00
9:19
133
00:18:59
2,58 km
9
0,17 km
1:00
5:45
145
00:19:59
2,75 km
10
0,15 km
1:00
6:40
147
00:20:59
2,90 km
11
0,34 km
2:00
5:54
151
00:22:59
3,24 km
12
0,15 km
1:00
6:36
150
00:23:59
3,39 km
13
0,17 km
1:00
5:57
151
00:24:59
3,56 km
14
0,13 km
1:00
7:36
150
00:25:59
3,69 km
15
0,34 km
2:00
5:51
152
00:27:59
4,03 km
16
0,15 km
1:00
6:35
153
00:28:59
4,19 km
17
0,17 km
1:00
5:43
155
00:29:59
4,36 km
18
0,16 km
1:00
6:18
155
00:30:59
4,52 km
19
1,00 km
6:18
6:18
154
00:37:16
5,52 km
20
1,00 km
6:21
6:21
151
00:43:37
6,52 km
21
0,12 km
0:47
6:22
148
00:44:24
6,64 km
10 mars 2026 - 08:59
Löpning 2026-03-10
Löpning - Distans
”Fart efter form”. 4x 2 min fartökning +1min vila+1 min fartökning +1 min vila. Lite ont i höger vad, fick gå enstaka minuter så gick det över.
6,64
km
Distans
44:23
Tid
6:41
min/km
Snitt
143
Snittpuls
159
Maxpuls
150
Kadens
annons