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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	152	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	163	00:09:33	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	162	00:14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	163	00:19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	163	00:23:55	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	161	00:29:07	6,00 km
7	0,36 km	1:37	4:29	163	00:30:44	6,36 km

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