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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	119	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	127	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	126	00:18:06	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	127	00:24:06	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	129	00:30:07	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	123	00:36:08	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	124	00:42:14	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	125	00:48:18	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	125	00:54:20	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	128	01:00:22	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	127	01:06:32	11,00 km
12	1,00 km	6:06	6:06	127	01:12:38	12,00 km
13	1,00 km	6:03	6:03	124	01:18:41	13,00 km
14	0,55 km	3:19	6:05	124	01:22:00	13,55 km
15	1,00 km	6:02	6:02	128	01:28:02	14,55 km
16	1,00 km	6:07	6:07	130	01:34:09	15,55 km
17	0,63 km	3:51	6:04	129	01:38:00	16,18 km

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