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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	137	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	151	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	148	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	153	00:22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	148	00:27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	152	00:33:31	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	155	00:39:12	7,00 km
8	0,13 km	0:44	5:43	151	00:39:56	7,13 km

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