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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	117	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	136	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	141	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	139	00:24:04	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	146	00:30:13	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	146	00:36:18	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	148	00:42:29	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	150	00:48:44	8,00 km
9	0,46 km	2:52	6:10	153	00:51:36	8,46 km

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