Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:43
4:43
138
00:04:43
1,00 km
2
0,48 km
2:14
4:40
145
00:06:57
1,48 km
3
1,00 km
3:53
3:53
153
00:10:50
2,48 km
4
1,00 km
3:52
3:52
157
00:14:42
3,48 km
5
1,00 km
4:01
4:01
156
00:18:43
4,48 km
6
1,00 km
3:49
3:49
156
00:22:32
5,48 km
7
0,20 km
1:00
5:04
153
00:23:32
5,68 km
8
1,00 km
3:47
3:47
161
00:27:20
6,68 km
9
1,00 km
3:51
3:51
158
00:31:11
7,68 km
10
1,00 km
3:52
3:52
158
00:35:03
8,68 km
11
0,21 km
1:00
4:48
147
00:36:02
8,88 km
12
1,00 km
3:54
3:54
151
00:39:56
9,88 km
13
1,00 km
3:55
3:55
163
00:43:51
10,88 km
14
1,00 km
3:59
3:59
162
00:47:50
11,88 km
15
1,00 km
4:43
4:43
142
00:52:33
12,88 km
16
0,65 km
3:02
4:40
145
00:55:35
13,54 km
10 mars 2026 - 12:01
Lunchtröskel: 4+3+3 km
Löpning - Tempo
Lite ovant, men funkade ganska bra.
13,54
km
Distans
55:35
Tid
4:06
min/km
Snitt
153
Snittpuls
169
Maxpuls
Asics Metaspeed
Total distans: 655 km
annons