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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	123	00:05:38	1,00 km
2	0,00 km	0:01	4:54	122	00:05:39	1,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	141	00:10:28	2,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	142	00:15:21	3,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	141	00:20:14	4,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	144	00:25:17	5,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	143	00:30:25	6,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	141	00:35:42	7,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	143	00:40:48	8,00 km
10	0,54 km	2:46	5:06	143	00:43:34	8,55 km
11	0,31 km	1:52	6:06	137	00:45:26	8,85 km

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