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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	126	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	143	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	149	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	152	00:24:39	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	152	00:30:40	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	163	00:37:01	6,00 km
7	0,73 km	4:19	5:53	161	00:41:20	6,73 km

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