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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	153	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	158	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	155	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	148	00:24:08	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	150	00:30:10	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	161	00:35:54	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	175	00:41:39	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	169	00:47:58	8,00 km
9	0,65 km	3:48	5:54	158	00:51:47	8,65 km

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