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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,79 km	3:01	3:48	132	00:03:01	0,79 km
2	0,04 km	0:59	27:50	113	00:04:00	0,83 km
3	0,78 km	3:00	3:50	139	00:07:01	1,61 km
4	0,03 km	1:00	35:31	120	00:08:01	1,64 km
5	0,81 km	3:00	3:44	139	00:11:01	2,45 km
6	0,02 km	1:00	41:13	119	00:12:01	2,47 km
7	0,79 km	3:00	3:49	139	00:15:01	3,26 km
8	0,03 km	1:00	28:56	122	00:16:01	3,29 km
9	0,81 km	3:00	3:41	139	00:19:01	4,11 km
10	0,04 km	1:00	24:59	122	00:20:00	4,15 km
11	0,79 km	3:00	3:48	141	00:23:01	4,94 km
12	0,03 km	1:00	36:14	124	00:24:01	4,96 km
13	0,80 km	3:00	3:44	140	00:27:01	5,77 km
14	0,03 km	1:00	28:58	123	00:28:01	5,80 km
15	0,80 km	3:00	3:46	141	00:31:01	6,60 km
16	0,03 km	1:00	34:56	123	00:32:00	6,63 km
17	0,81 km	3:00	3:43	141	00:35:01	7,44 km
18	0,03 km	1:00	29:43	123	00:36:01	7,47 km
19	0,79 km	3:00	3:48	140	00:39:00	8,26 km

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