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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	130	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	138	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	140	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	142	00:24:05	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	143	00:30:16	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	139	00:36:20	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	141	00:42:26	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	141	00:48:35	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	142	00:54:38	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	144	01:00:45	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	145	01:06:45	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	145	01:12:41	12,00 km
13	1,00 km	5:59	5:59	152	01:18:40	13,00 km
14	1,00 km	6:02	6:02	150	01:24:42	14,00 km
15	0,05 km	0:18	6:03	147	01:25:00	14,05 km
16	0,37 km	2:10	5:53	149	01:27:10	14,42 km

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