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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	137	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	151	00:13:05	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	150	00:19:36	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	154	00:26:07	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	163	00:32:06	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	172	00:37:47	6,00 km
7	0,30 km	1:43	5:44	176	00:39:31	6,30 km

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