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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	135	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	145	00:13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	156	00:19:17	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	157	00:25:25	4,00 km
5	0,79 km	4:57	6:15	160	00:30:22	4,79 km

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