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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	148	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	163	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	160	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	159	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	154	00:27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	156	00:33:11	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	154	00:38:16	7,00 km
8	0,56 km	2:46	4:57	159	00:41:03	7,56 km

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