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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	140	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	150	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	153	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	158	00:23:19	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	149	00:29:48	5,00 km
6	1,00 km	6:53	6:53	148	00:36:41	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	148	00:43:13	7,00 km
8	1,00 km	7:20	7:20	147	00:50:33	8,00 km
9	0,27 km	1:55	7:01	144	00:52:28	8,27 km

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