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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	143	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	150	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	143	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	146	00:21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	148	00:27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	149	00:33:04	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	151	00:38:43	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	150	00:44:20	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	153	00:49:55	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	151	00:55:40	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	150	01:01:23	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	151	01:07:03	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	149	01:12:41	13,00 km
14	1,00 km	5:49	5:49	152	01:18:31	14,00 km
15	0,00 km	0:01	5:55	151	01:18:32	14,00 km

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