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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	126	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	128	00:10:19	2,00 km
3	0,01 km	0:02	5:58	133	00:10:21	2,01 km
4	1,00 km	3:56	3:56	149	00:14:16	3,01 km
5	1,00 km	3:56	3:56	154	00:18:13	4,01 km
6	0,55 km	2:08	3:53	157	00:20:21	4,56 km
7	0,16 km	1:30	9:23	127	00:21:51	4,72 km
8	1,00 km	3:54	3:54	152	00:25:45	5,72 km
9	1,00 km	3:48	3:48	161	00:29:33	6,72 km
10	0,58 km	2:18	3:56	162	00:31:51	7,30 km
11	0,15 km	1:30	10:09	135	00:33:21	7,45 km
12	1,00 km	3:51	3:51	156	00:37:12	8,45 km
13	1,00 km	3:49	3:49	163	00:41:00	9,45 km
14	0,61 km	2:20	3:51	164	00:43:21	10,06 km
15	1,00 km	5:18	5:18	144	00:48:39	11,06 km
16	1,00 km	5:06	5:06	141	00:53:45	12,06 km
17	0,22 km	1:12	5:25	137	00:54:57	12,28 km

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