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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	151	00:04:37	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	144	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	160	00:15:16	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	146	00:21:41	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	164	00:26:07	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	147	00:31:01	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	146	00:36:06	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	149	00:41:15	8,00 km
9	0,05 km	0:17	5:31	146	00:41:32	8,05 km

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