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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	107	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	121	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	117	00:18:33	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	121	00:24:30	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	121	00:30:28	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	118	00:36:38	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	113	00:42:37	7,00 km
8	0,02 km	0:05	4:53	114	00:42:42	7,02 km

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