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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	131	00:06:50	1,00 km
2	1,00 km	7:39	7:39	135	00:14:28	2,00 km
3	1,00 km	7:53	7:53	133	00:22:22	3,00 km
4	1,00 km	7:12	7:12	134	00:29:33	4,00 km
5	1,00 km	7:42	7:42	134	00:37:15	5,00 km
6	1,00 km	6:58	6:58	133	00:44:13	6,00 km
7	1,00 km	7:07	7:07	142	00:51:20	7,00 km
8	1,00 km	9:05	9:05	146	01:00:25	8,00 km
9	0,13 km	1:24	10:26	142	01:01:49	8,13 km

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