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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,14 km	4:01	3:33	150	00:04:01	1,14 km
2	0,03 km	1:00	35:06	143	00:05:02	1,16 km
3	1,13 km	4:01	3:33	134	00:09:03	2,29 km
4	0,03 km	1:00	32:12	134	00:10:03	2,33 km
5	1,15 km	4:16	3:43	138	00:14:20	3,47 km
6	0,05 km	1:00	20:21	137	00:15:20	3,52 km
7	1,13 km	4:01	3:34	149	00:19:21	4,65 km
8	0,06 km	1:00	15:52	138	00:20:22	4,71 km
9	0,45 km	1:31	3:23	132	00:21:53	5,16 km
10	0,08 km	1:13	14:26	136	00:23:06	5,25 km
11	0,39 km	1:18	3:19	143	00:24:24	5,64 km
12	0,05 km	1:00	19:05	148	00:25:24	5,69 km
13	0,14 km	0:25	2:58	151	00:25:49	5,83 km
14	0,03 km	1:00	31:05	152	00:26:49	5,86 km
15	0,14 km	0:24	2:51	130	00:27:13	6,00 km
16	0,03 km	1:00	32:26	132	00:28:13	6,03 km
17	0,13 km	0:24	2:55	136	00:28:36	6,17 km
18	0,03 km	1:16	39:56	138	00:29:53	6,20 km
19	0,14 km	0:24	2:48	128	00:30:16	6,34 km
20	0,01 km	0:03	3:07	130	00:30:19	6,35 km

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