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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	131	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	134	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	137	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	141	00:21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	139	00:27:26	5,00 km
6	0,63 km	3:36	5:40	138	00:31:02	5,63 km

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