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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	149	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	150	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	153	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	155	00:23:17	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	153	00:29:18	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	155	00:35:06	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	157	00:41:04	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	156	00:47:09	8,00 km
9	0,62 km	3:51	6:15	160	00:51:00	8,62 km

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