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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	130	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	144	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	150	00:18:25	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	150	00:24:28	4,00 km
5	0,99 km	5:32	5:36	147	00:30:00	4,99 km
6	0,19 km	1:04	5:34	152	00:31:04	5,18 km

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