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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	118	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	130	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	137	00:17:34	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	134	00:24:03	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	140	00:29:27	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	140	00:34:49	6,00 km
7	0,18 km	0:59	5:32	143	00:35:49	6,18 km

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