Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,00 km
10:21
5:10
137
00:10:21
2,00 km
2
2,00 km
10:04
5:02
145
00:20:25
4,00 km
3
2,00 km
9:21
4:41
144
00:29:46
6,00 km
4
2,00 km
9:50
4:55
149
00:39:36
8,00 km
5
2,00 km
10:15
5:07
147
00:49:50
10,00 km
6
2,00 km
10:01
5:00
148
00:59:51
12,00 km
7
2,00 km
10:34
5:17
149
01:10:25
14,00 km
8
2,00 km
10:19
5:10
147
01:20:44
16,00 km
9
1,34 km
6:36
4:55
144
01:27:20
17,34 km
31 december 2016 - 11:33
Nyårsrunda (aka 180+ mil 2016)
Löpning - Distans
Blåsigt och 10 grader varmt. Skulle kunna ha dammat av shortsen.
Spurtade i december och klarade till slut målet på 180 mil. Med tanke på marafokus nästa år känns 200 mil 2017 rimligt.
17,34
km
Distans
1:27:20
Tid
5:02
min/km
Snitt
146
Snittpuls
159
Maxpuls
172
Kadens
Adidas Adizero Bo...
Total distans: 1249 km
annons
