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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	122	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	124	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	121	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	121	00:21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	122	00:27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	124	00:33:07	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	117	00:38:29	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	118	00:44:01	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	123	00:49:37	9,00 km
10	0,51 km	2:52	5:39	125	00:52:29	9,51 km

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