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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	120	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	143	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	148	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	151	00:24:07	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	148	00:30:33	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	153	00:37:07	6,00 km
7	1,00 km	6:46	6:46	156	00:43:54	7,00 km
8	1,00 km	6:50	6:50	149	00:50:43	8,00 km
9	0,46 km	3:15	7:06	155	00:53:58	8,46 km

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