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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,45 km	14:05	5:45	118	00:14:05	2,45 km
2	1,39 km	6:00	4:18	138	00:20:05	3,84 km
3	0,19 km	1:30	8:06	129	00:21:35	4,03 km
4	1,47 km	6:00	4:05	143	00:27:35	5,50 km
5	0,20 km	1:30	7:29	133	00:29:05	5,70 km
6	1,44 km	6:00	4:10	147	00:35:05	7,14 km
7	0,16 km	1:30	9:24	133	00:36:35	7,30 km
8	1,49 km	6:00	4:01	147	00:42:35	8,79 km
9	3,21 km	18:31	5:46	118	01:01:06	12,01 km

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