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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,53 km	3:55	7:26	152	00:03:55	0,53 km
2	4,34 km	22:06	5:06	120	00:26:01	4,87 km
3	0,99 km	3:20	3:21	127	00:29:21	5,86 km
4	0,07 km	1:31	20:52	124	00:30:51	5,93 km
5	1,02 km	3:17	3:14	127	00:34:09	6,95 km
6	0,06 km	1:40	27:33	126	00:35:49	7,01 km
7	1,00 km	3:24	3:24	131	00:39:13	8,01 km
8	0,07 km	1:35	24:26	123	00:40:48	8,07 km
9	1,02 km	3:28	3:24	129	00:44:17	9,09 km
10	0,07 km	1:34	24:02	122	00:45:51	9,16 km
11	1,01 km	3:27	3:25	139	00:49:17	10,17 km
12	0,06 km	1:38	25:22	131	00:50:56	10,23 km
13	1,02 km	3:27	3:23	133	00:54:22	11,25 km
14	0,06 km	1:34	27:05	127	00:55:56	11,31 km
15	1,02 km	3:24	3:20	132	00:59:21	12,33 km
16	0,06 km	1:36	25:32	123	01:00:57	12,39 km
17	1,02 km	3:26	3:21	135	01:04:23	13,42 km
18	0,06 km	1:37	25:09	125	01:06:00	13,48 km
19	1,04 km	3:25	3:17	135	01:09:24	14,52 km
20	0,06 km	1:34	27:26	126	01:10:58	14,57 km
21	1,04 km	3:04	2:58	126	01:14:03	15,61 km
22	4,19 km	21:45	5:12	122	01:35:47	19,80 km

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