Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:51
5:51
133
00:05:51
1,00 km
2
0,09 km
0:32
5:57
128
00:06:23
1,09 km
3
1,00 km
5:00
5:00
128
00:11:23
2,09 km
4
1,00 km
4:52
4:52
132
00:16:15
3,09 km
5
0,01 km
0:13
17:48
132
00:16:28
3,10 km
6
0,35 km
1:49
5:14
136
00:18:17
3,45 km
7
0,55 km
3:28
6:15
135
00:21:44
4,00 km
8
1,00 km
5:02
5:02
144
00:26:46
5,00 km
9
0,01 km
0:03
5:17
152
00:26:50
5,01 km
10
0,80 km
4:40
5:51
134
00:31:30
5,81 km
11
0,12 km
0:34
4:55
140
00:32:04
5,93 km
11 mars 2026 - 15:23
Eftermiddagspass
Löpning - Distans
ImIntervall S.mälar 1x2 km, 1x370 m o 1x1 km i ca 5 min tempo
gabska lätt, kändes okej i hälen (tejpad)
6,2
km
Distans
33:35
Tid
5:25
min/km
Snitt
134
Snittpuls
153
Maxpuls
168
Kadens
289
W
Effekt
annons