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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:07	7:07	125	00:07:07	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	132	00:13:58	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	114	00:20:46	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	121	00:27:34	4,00 km
5	1,00 km	6:54	6:54	119	00:34:28	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	118	00:41:29	6,00 km
7	1,00 km	7:03	7:03	117	00:48:32	7,00 km
8	1,00 km	6:45	6:45	118	00:55:18	8,00 km
9	0,27 km	1:47	6:42	118	00:57:05	8,27 km

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