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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	129	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	130	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	123	00:18:45	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	123	00:24:41	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	127	00:30:36	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	138	00:36:10	6,00 km
7	0,94 km	5:11	5:31	140	00:41:21	6,94 km

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