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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	127	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	131	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	136	00:16:04	3,00 km
4	0,01 km	0:06	14:50	114	00:16:10	3,01 km
5	0,19 km	0:45	3:52	108	00:16:55	3,20 km
6	0,24 km	1:30	6:11	148	00:18:25	3,44 km
7	0,19 km	0:45	3:54	147	00:19:10	3,63 km
8	0,22 km	1:30	6:57	148	00:20:40	3,85 km
9	0,19 km	0:45	3:51	147	00:21:25	4,04 km
10	0,22 km	1:30	6:53	149	00:22:55	4,26 km
11	0,19 km	0:45	3:51	148	00:23:40	4,46 km
12	0,21 km	1:30	7:04	148	00:25:10	4,67 km
13	0,19 km	0:45	3:54	149	00:25:55	4,86 km
14	0,21 km	1:30	7:18	147	00:27:25	5,07 km
15	0,20 km	0:45	3:50	148	00:28:10	5,26 km
16	0,21 km	1:30	7:14	149	00:29:40	5,47 km
17	0,19 km	0:45	3:51	147	00:30:25	5,66 km
18	0,21 km	1:30	7:04	151	00:31:55	5,88 km
19	0,19 km	0:45	3:52	152	00:32:40	6,07 km
20	0,21 km	1:30	7:09	150	00:34:10	6,28 km
21	0,20 km	0:45	3:49	149	00:34:55	6,48 km
22	0,21 km	1:30	7:00	149	00:36:25	6,69 km
23	0,19 km	0:45	3:51	146	00:37:10	6,89 km
24	1,00 km	5:37	5:37	133	00:42:47	7,89 km
25	1,00 km	5:53	5:53	135	00:48:40	8,89 km
26	0,91 km	5:17	5:47	132	00:53:57	9,80 km

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