Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:31
5:31
127
00:05:31
1,00 km
2
1,00 km
5:22
5:22
131
00:10:54
2,00 km
3
1,00 km
5:11
5:11
136
00:16:04
3,00 km
4
0,01 km
0:06
14:50
114
00:16:10
3,01 km
5
0,19 km
0:45
3:52
108
00:16:55
3,20 km
6
0,24 km
1:30
6:11
148
00:18:25
3,44 km
7
0,19 km
0:45
3:54
147
00:19:10
3,63 km
8
0,22 km
1:30
6:57
148
00:20:40
3,85 km
9
0,19 km
0:45
3:51
147
00:21:25
4,04 km
10
0,22 km
1:30
6:53
149
00:22:55
4,26 km
11
0,19 km
0:45
3:51
148
00:23:40
4,46 km
12
0,21 km
1:30
7:04
148
00:25:10
4,67 km
13
0,19 km
0:45
3:54
149
00:25:55
4,86 km
14
0,21 km
1:30
7:18
147
00:27:25
5,07 km
15
0,20 km
0:45
3:50
148
00:28:10
5,26 km
16
0,21 km
1:30
7:14
149
00:29:40
5,47 km
17
0,19 km
0:45
3:51
147
00:30:25
5,66 km
18
0,21 km
1:30
7:04
151
00:31:55
5,88 km
19
0,19 km
0:45
3:52
152
00:32:40
6,07 km
20
0,21 km
1:30
7:09
150
00:34:10
6,28 km
21
0,20 km
0:45
3:49
149
00:34:55
6,48 km
22
0,21 km
1:30
7:00
149
00:36:25
6,69 km
23
0,19 km
0:45
3:51
146
00:37:10
6,89 km
24
1,00 km
5:37
5:37
133
00:42:47
7,89 km
25
1,00 km
5:53
5:53
135
00:48:40
8,89 km
26
0,91 km
5:17
5:47
132
00:53:57
9,80 km
11 mars 2026 - 15:25
10 x 45 s lätt backe
Löpning - Tröskel
53:57
Tid
138
Snittpuls
164
Maxpuls
annons