Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:03
5:03
138
00:05:03
1,00 km
2
1,00 km
4:59
4:59
145
00:10:02
2,00 km
3
0,50 km
2:27
4:54
143
00:12:29
2,50 km
4
1,00 km
4:24
4:24
153
00:16:53
3,50 km
5
1,00 km
4:22
4:22
152
00:21:15
4,50 km
6
0,50 km
2:19
4:37
158
00:23:33
5,00 km
7
0,25 km
1:29
5:56
151
00:25:02
5,25 km
8
1,00 km
4:25
4:25
156
00:29:28
6,25 km
9
1,00 km
4:26
4:26
162
00:33:54
7,25 km
10
0,50 km
2:12
4:23
161
00:36:05
7,75 km
11
0,25 km
1:31
6:03
151
00:37:36
8,00 km
12
1,00 km
4:27
4:27
159
00:42:03
9,00 km
13
1,00 km
4:23
4:23
162
00:46:26
10,00 km
14
0,50 km
2:14
4:28
165
00:48:40
10,50 km
15
1,00 km
6:08
6:08
147
00:54:48
11,50 km
16
1,00 km
6:00
6:00
136
01:00:48
12,50 km
17
0,14 km
0:53
6:16
134
01:01:41
12,64 km
11 mars 2026 - 15:35
Löpning 2026-03-11
Löpning - Distans
Sista lite tuffare passet innan mara 21 mars. 3x2.5k strax under maratempo.
12,64
km
Distans
1:01:41
Tid
4:53
min/km
Snitt
151
Snittpuls
166
Maxpuls
176
Kadens
annons