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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:57	3:57	97	00:03:57	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	86	00:09:15	2,00 km
3	1,00 km	4:16	4:16	113	00:13:30	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	92	00:18:11	4,00 km
5	0,68 km	3:04	4:30	104	00:21:15	4,68 km

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