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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	129	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	141	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	142	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	147	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	150	00:28:27	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	150	00:34:42	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	151	00:40:10	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	157	00:46:15	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	157	00:52:06	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	156	00:58:18	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	154	01:03:54	11,00 km
12	1,00 km	6:22	6:22	158	01:10:16	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	154	01:15:28	13,00 km
14	0,42 km	1:53	4:29	146	01:17:21	13,42 km

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