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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	144	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	137	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	7:42	7:42	145	00:20:01	3,00 km
4	1,00 km	9:01	9:01	153	00:29:01	4,00 km
5	0,42 km	2:41	6:24	149	00:31:42	4,42 km

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